Укладывание ребенка спать – «сонные» секреты

 
Многие родители жалуются, почему укладывание ребенка спать дается так сложно? Почему, когда вроде бы время пришло ложиться, ритуалы все соблюдены, мама или папа усердно прочитали-перепели песенки – лапочка вскакивает, превращается в ураган, сметающий все в квартире или доме?
И ключевая проблема – чаще всего не в ребенке, а… в самих родителях.
Все просто – вы можете быть настолько занятыми, что не заметите его первые признаки усталости и желания спать. А потом расхлебывать свои же упущения.
Одна наша подписчица пишет:

Вечерний бунт перед сном
У нас это выражалось в том, что перед  дневным и ночным сном он часа по 2 скакал по нашим кроватям, видно, что уставший, злой, в состоянии перевозбуждения, но все равно не мог даже полежать спокойно. Веселье его выливалось в агрессию – кусался, дрался, плевался. Чтение книг заканчивалось попытками выдрать листы, от
рассказывания мной сказок он отвлекался, весь репертуар песен можно было перепеть по 3 раза (а он не маленький – 2 аудиокассеты с песнями из мультиков), мягкие игрушки для сна бросались на пол, или в маму-папу. 
Дело заканчивалось или ревом (если случайно, пусть даже не сильно ударится во время скачек), или утешением – засыпанием или рыданием: "Пойдем на кухню, попьем чайку". И на обратном пути засыпал на руках. Или, когда у меня нервы уже не выдерживали и после очередного укуса я его шлепала(((.  Он плакал, и засыпал… 

 Ярославна (сыночку 2 г. 7 мес.)

Чтобы предотвратить этот вечерний ужас, чтобы укладывание ребенка спать проходило спокойно, вам помогут "сонные" секреты – подсказки вашего сына или доченьки.
Читайте и запоминайте:

1. У ребенка замедляется активность, наступает легкая вялость.
2. Ему становится не интересно играть с игрушками или "приставать" к окружающим с бесконечными просьбами поиграть и вопросами-почемучками.
3. Он начинает кулачком тереть глазки вплоть до легкого покраснения.
4. Если посмотреть на его глазки – заметите небольшое расширение зрачков, их "сонность".
5. Ребенок широко зевает несколько раз, координация слегка нарушается, он легко задевает предметы, даже спотыкается.
6. Пытается прислониться к чему-то или к кому-то, прилечь.
7. Ищет любимые вещи, с которыми обычно спит (пустышку, бутылочку – если к ним привязан, тряпочку, игрушку).
8. Если его сигналы не понимаются окружающими, начинает проявлять беспокойство и возбуждение нарастающим темпом.

А теперь внимание! Что чаще всего делают родители во время укладывания ребенка спать?
Вы, как мама (папа) думаете: "Ага, вот они, эти признаки… Точно, пора спать!" Смотрите на часы: "Мм-м. Сейчас пойдем в ванную, только надо мужа накормить, одежду погладить на завтра, поставить варить гречку, заложить белье в стирку…" Быстренько собираете на стол, ставите гречку, кидаете белье… Вдруг телефонный звонок, вы, конечно, отвечаете на него, затем продолжаете прерванный ритуал, несете или ведете ребенка в кровать и… о, ужас!
На вас смотрят живехонькие и озорные глазки, он готов бегать и скакать. Вы уговариваете прилечь, обещаете супер-пупер книжку, суете грудь – бесполезно.
Что произошло? Он же только что был готов даже на полу прикорнуть! Ан нет.. Ему спать уже расхотелось, организм мобилизовался (как перед экзаменом), но внутренняя усталость никуда не делась.
Сейчас поясню, что происходит дальше с точки зрения физиологии.
В итоге эта усталость превращается в напряжение, которое с трудом переносит детский организм. Чтобы сбросить это напряжение – требуется активно подвигаться, попрыгать. Однако такая активность мозгом воспринимается уже как перегрузка и возникает стойкое желание хныкать, капризничать, плакать, рыдать, чтобы "выплакнуть и выплеснуть" из себя этот груз.
источник


-----------

Tweet